• Silový trénink
  • Zdraví a krása
  • Živiny a doplňky stravy
Silovetreninky

Trénink a doplňky

  • Silový trénink
  • Zdraví a krása
  • Živiny a doplňky stravy
  • Silový trénink
  • Zdraví a krása
  • Živiny a doplňky stravy

V postranním panelu nebyly nalezeny žádné widgety!

Živiny a doplňky stravy

Kdy je nejlepší užívat doplňky na zvýšení sexuální výkonnosti a libida?

Nejlepší čas pro užívání doplňků na zvýšení sexuální výkonnosti a libida 1. Vliv životního stylu a potřeb těla Kdy je nejlepší čas pro užívání doplňků na zvýšení sexuální výkonnosti a…

Číst dále
2025-05-10
Živiny a doplňky stravy

Proč je kyselina listová důležitá a jak ji správně užívat?

Úvod Kyselina listová, také známá jako vitamin B9 nebo folát, je esenciální živina, která hraje klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích v těle. Správná konzumace kyseliny listové je nezbytná pro…

Číst dále
2025-03-22
Živiny a doplňky stravy

Co je to glutamin a jak funguje?

Glutamin je podmíněně esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo za normálních podmínek dokáže vyrobit samo. V situacích, jako jsou intenzivní fyzická aktivita, stres, nemoc nebo zranění, se však…

Číst dále
2024-12-12

Archivy

  • Květen 2025
  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025
  • Leden 2025
  • Prosinec 2024
  • Říjen 2024
  • Září 2024

Kategorie

  • Zdraví a krása
  • Živiny a doplňky stravy
  • Živiny a doplňky stravy

    Kdy je nejlepší užívat doplňky na zvýšení sexuální výkonnosti a libida?

    2025-05-10 /

    Nejlepší čas pro užívání doplňků na zvýšení sexuální výkonnosti a libida 1. Vliv životního stylu a potřeb těla Kdy je nejlepší čas pro užívání doplňků na zvýšení sexuální výkonnosti a libida závisí na mnoha faktorech, včetně životního stylu, věku a individuálních potřeb těla. Pokud se cítíte unavení, stresovaní nebo máte nedostatek spánku, může se to negativně projevit na vaší sexuální výkonnosti a touze. V takových případech mohou doplňky pomoci vyrovnat nerovnováhu a podpořit zdravou sexualitu. 2. Podpora přirozených funkcí těla Existuje mnoho přírodních doplňků, které mohou podporovat přirozené funkce těla spojené se sexuální výkonností a libidem. Například extrakt z rostliny maca, ženšenu nebo tribulus terrestris byly tradičně používány k podpoře…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Co je to kolagen a jak jeho suplementace ovlivňuje pleť a klouby?

    2025-05-03

    Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév

    2025-04-26

    Jak si vytvořit vlastní plán suplementace podle individuálních potřeb?

    2024-12-02
  • Živiny a doplňky stravy

    Co je to kolagen a jak jeho suplementace ovlivňuje pleť a klouby?

    2025-05-03 /

    Co je to kolagen? Kolagen je nejhojnější protein v lidském těle, který tvoří základní stavební bloky kůže, kloubů, vazů, šlach a kostí. Tento protein má klíčovou roli při udržování pevnosti, pružnosti a hydratace tkání, což je zásadní pro zdraví a mladistvý vzhled. Jak kolagen ovlivňuje pleť? Suplementace kolagenem může podpořit tvorbu kolagenu v kůži, což může vést k redukci vrásek, zlepšení elasticity pleti a zářivějšímu vzhledu. Studie ukazují, že pravidelná konzumace kolagenu může pomoci zpomalit proces stárnutí pleti a redukovat příznaky akné. Jak kolagen ovlivňuje klouby? Kolagen je klíčový pro zdraví kloubů, jelikož podporuje jejich pružnost a odolnost. Suplementace kolagenem může pomoci snížit bolest a zánět v kloubech, zvýšit jejich…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Zelené potraviny jako doplňky stravy: Jaké mají zdravotní přínosy?

    2025-04-05

    Co stojí za to vědět o koenzymu Q10? co to dělá?

    2024-10-06

    Kdy a proč je užívání vitamínu A prospěšné pro pokožku?

    2024-12-21
  • Živiny a doplňky stravy

    Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév

    2025-04-26 /

    Hroznová semínka jsou bohatým zdrojem prospěšných látek pro zdraví srdce a cév. Obsahují mnoho antioxidantů a dalších živin, které mohou přinášet řadu výhod pro kardiovaskulární zdraví. Výhody pro zdraví srdce a cév Hroznová semínka jsou bohatým zdrojem oligomerních proanthokyanidinů (OPC) – silných antioxidantů, které mohou chránit buňky před poškozením volnými radikály. Tento ochranný mechanismus může pomoci snížit zánětlivé procesy a riziko srdečně-cévních onemocnění. Vliv na hladinu cholesterolu Studie prokázaly, že pravidelná konzumace hroznových jader může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu – tzv. „špatného“ cholesterolu, který může způsobovat ucpání cév. Tím může být sníženo riziko vzniku aterosklerózy a srdečních onemocnění. Podpora krevního oběhu Díky své schopnosti posilovat cévní stěny a zlepšovat…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Výhody a účinky spiruliny jako přírodního doplňku stravy

    2025-02-15

    Kdy a proč je užívání vitamínu A prospěšné pro pokožku?

    2024-12-21

    Proč je kyselina listová důležitá a jak ji správně užívat?

    2025-03-22
  • Živiny a doplňky stravy

    Jaké doplňky stravy vám mohou pomoci při prevenci zánětů?

    2025-04-19 /

    Záněty jsou běžným problémem, který může ovlivnit zdraví a pohodu jedince. Prevence zánětů je klíčová pro udržení dobrého zdravotního stavu. Kromě zdravé stravy a životního stylu mohou být užitečné i určité doplňky stravy. V tomto článku se podíváme na některé doplňky stravy, které mohou pomoci při prevenci zánětů. Doplňky stravy pro prevenci zánětů Kurkumin: Kurkumin je aktivní složka kurkumy a má silné protizánětlivé vlastnosti. Studie ukázaly, že kurkumin může pomoci snížit zánětlivé procesy v těle a chránit před různými onemocněními spojenými se záněty. Rybí olej: Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé účinky. Pravidelná konzumace rybího oleje může pomoci snížit záněty v těle a podpořit zdraví srdce a…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Jak si vytvořit vlastní plán suplementace podle individuálních potřeb?

    2024-12-02

    Co je to L-arginin a jak pomáhá při zlepšení prokrvení a výkonnosti?

    2025-01-04

    Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév

    2025-04-26
  • Živiny a doplňky stravy

    Co je to L-theanin a jak může zlepšit vaši relaxaci a spánek?

    2025-04-12 /

    L-theanin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v čajových listech, zejména ve černém a zeleném čaji. Tato látka je známá svými relaxačními a protistresovými účinky a může být prospěšná pro zlepšení spánku a celkové pohody. Účinky L-theaninu na relaxaci a spánek L-theanin je známý svou schopností zvyšovat hladinu neurotransmiteru GABA v mozku, což má relaxační účinky a pomáhá snižovat úzkost a stres. Tato aminokyselina může také zlepšit kvalitu spánku tím, že pomáhá uklidnit mysl a podporuje relaxaci těla. Výzkum a statistiky Studie provedené na účincích L-theaninu ukázaly, že tato látka může pomoci snižovat stresovou reakci a zlepšovat spánek. Například metaanalýza z roku 2019 publikovaná v časopise Nutrients potvrdila, že L-theanin může…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Proč je kyselina listová důležitá a jak ji správně užívat?

    2025-03-22

    Jak správně užívat adaptogeny pro zlepšení fyzické i psychické odolnosti?

    2025-01-11

    Co je to L-arginin a jak pomáhá při zlepšení prokrvení a výkonnosti?

    2025-01-04
  • Živiny a doplňky stravy

    Zelené potraviny jako doplňky stravy: Jaké mají zdravotní přínosy?

    2025-04-05 /

    Zelené potraviny jako doplňky stravy: Jaké mají zdravotní přínosy? Zelené potraviny a jejich zdravotní výhody Zelené potraviny, jako například špenát, brokolice, avokádo, a řada bylin a koření, jsou bohaté na živiny, vitamíny a minerály. Obsahují také velké množství antioxidantů a vlákniny, které jsou důležité pro zdraví a prevenci chorob. Konzumace zelených potravin může mít mnoho pozitivních účinků na naše tělo a celkovou pohodu. Zelené potraviny a prevence nemocí Studie ukazují, že pravidelná konzumace zelených potravin může snížit riziko vzniku mnoha chorob, včetně srdečních onemocnění, cukrovky a některých typů rakoviny. Zelené potraviny obsahují látky s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou chránit buňky před poškozením a podporovat zdraví celého organismu. Zelené potraviny pro…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Jaké jsou výhody užívání chlorelly a spiruliny pro detoxikaci?

    2025-03-08

    Výhody a účinky spiruliny jako přírodního doplňku stravy

    2025-02-15

    Co je to glutamin a jak funguje?

    2024-12-12
  • Živiny a doplňky stravy

    Kdy a jak užívat B-vitaminové doplňky pro zlepšení energie a nálady?

    2025-03-29 /

    Úvod B-vitamíny hrají klíčovou roli v udržování energie a nálady tím, že podporují správné fungování nervového systému a metabolismu. V tomto článku se zaměříme na to, jak a kdy užívat B-vitaminové doplňky pro zlepšení energie a nálady. Význam B-vitaminů B-vitamíny jsou skupina osmi vitamínů, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Patří sem B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Tyto vitamíny hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu a produkci neurotransmiterů, které ovlivňují náladu. Zdroje B-vitaminů B-vitamíny lze získat z různých potravin, jako jsou celozrnné produkty, luštěniny, listová zelenina, maso, vejce a mléčné výrobky. Avšak mnoho lidí nedostává…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Co je to glutamin a jak funguje?

    2024-12-12

    Jak se vyhnout chybám při užívání doplňků stravy pro hubnutí?

    2025-02-08

    Výhody a účinky spiruliny jako přírodního doplňku stravy

    2025-02-15
  • Živiny a doplňky stravy

    Proč je kyselina listová důležitá a jak ji správně užívat?

    2025-03-22 /

    Úvod Kyselina listová, také známá jako vitamin B9 nebo folát, je esenciální živina, která hraje klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích v těle. Správná konzumace kyseliny listové je nezbytná pro udržení zdraví a prevenci řady zdravotních problémů. V tomto článku se zaměříme na důležitost kyseliny listové a jak ji správně užívat. Důležitost kyseliny listové Kyselina listová je nezbytná pro syntézu DNA, růst buněk a tvorbu nových červených krvinek. Je zvláště důležitá během těhotenství, kdy pomáhá prevenci vývojových vad plodu, jako je například rozštěp patra. Kromě toho je kyselina listová klíčová pro zachování zdravého nervového systému a prevenci řady onemocnění, jako je například anémie. Zdroje kyseliny listové Kyselina listová se nachází…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Kdy je nejlepší užívat doplňky na zvýšení sexuální výkonnosti a libida?

    2025-05-10

    Jak správně užívat adaptogeny pro zlepšení fyzické i psychické odolnosti?

    2025-01-11

    Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév

    2025-04-26
  • Živiny a doplňky stravy

    Jaké doplňky mohou pomoci při prevenci osteoporózy a podpořit zdraví kostí?

    2025-03-15 /

    Osteoporóza je onemocnění spojené se ztrátou hmotnosti kostí a narušenou strukturou kostní tkáně, což vede k zvýšené křehkosti kostí a zvýšenému riziku zlomenin. Prevence osteoporózy a udržení zdraví kostí je klíčová pro celkové zdraví a kvalitu života. Kromě zdravé stravy a pravidelného cvičení mohou být užitečné i určité doplňky stravy. Vitamín D Jedním z klíčových doplňků pro zdraví kostí je vitamín D. Tento vitamín hraje důležitou roli při absorpci vápníku z potravy a jeho ukládání do kostí. Studie ukázaly, že nedostatek vitamínu D je spojen s vyšším rizikem osteoporózy. Doporučená denní dávka se liší podle věku a životního stylu, ale mnoho lidí nedostává dostatečné množství vitamínu D z potravy a…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév

    2025-04-26

    Které doplňky stravy vám pomohou zlepšit vaši koncentraci a kognitivní výkon?

    2025-02-22

    Co je to kolagen a jak jeho suplementace ovlivňuje pleť a klouby?

    2025-05-03
  • Živiny a doplňky stravy

    Jaké jsou výhody užívání chlorelly a spiruliny pro detoxikaci?

    2025-03-08 /

    Výhody užívání chlorelly a spiruliny pro detoxikaci Úvod Chlorella a spirulina jsou dvě populární superpotraviny, které jsou známé svými detoxikačními vlastnostmi. Tyto řasy obsahují bohaté množství živin a antioxidantů, které pomáhají tělu vyčistit se od škodlivých látek a toxických látek. V tomto článku se zaměříme na výhody užívání chlorelly a spiruliny pro detoxikaci a jak mohou přispět k celkovému zdraví. Výživové hodnoty Chlorella a spirulina jsou obě bohaté na živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny, minerály a antioxidanty. Obsahují také chlorofyl, což je látkou známou svými detoxikačními vlastnostmi. Tyto superpotraviny mohou pomoci tělu odstranit těžké kovy, toxiny a škodlivé látky, které se hromadí v těle z prostředí a stravy. Detoxikace a…

    Číst dále
    Petr Novák Petr Novák 0 komentářů

    Mohlo by se vám také líbit

    Proč je důležitý dostatek vitamínu K2 a jak ho suplementovat?

    2025-02-01

    Spalovač tuků pro ženy: Jak funguje a jaké má výhody?

    2024-09-16

    Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév

    2025-04-26
 Starší příspěvky

Poslední záznamy

  • Kdy je nejlepší užívat doplňky na zvýšení sexuální výkonnosti a libida?
  • Co je to kolagen a jak jeho suplementace ovlivňuje pleť a klouby?
  • Výhody užívání hroznových jader pro zdraví srdce a cév
  • Jaké doplňky stravy vám mohou pomoci při prevenci zánětů?
  • Co je to L-theanin a jak může zlepšit vaši relaxaci a spánek?

Poslední komentáře

  1. Petr Novák: Vitamín D a imunita na podzim: Jak nám může pomoci chránit zdraví?
  2. Petr Novák: Spalovač tuků pro ženy: Jak funguje a jaké má výhody?
  3. Petr Novák: Spalovač tuků pro ženy: Jak funguje a jaké má výhody?
  4. Klára: Spalovač tuků pro ženy: Jak funguje a jaké má výhody?
  5. ana: Vitamín D a imunita na podzim: Jak nám může pomoci chránit zdraví?
Ashe Šablona od WP Royal.